Znati šta treba učiniti u slučajevima kada imate COVID-19 ili ako sumnjate da je infekcija veoma važna, ne samo da biste pratili razvoj bolesti, već i da biste poduzeli mjere za sprječavanje prijenosa bolesti.korona virusa drugima koji su vam bliski, kao što su porodica i prijatelji.
Opća praksa 2023, Jun
Liječenje upale pluća treba provoditi pod nadzorom liječnika opće prakse ili pulmologa i indicirano je prema infektivnom agensu odgovornom za upalu pluća, a obično se započinje u bolnici kako bi se spriječilo napredovanje bolesti i prijenos na druge ljudi.
Oksimetar je mali uređaj koji se obično postavlja na vrh prsta i koji omogućava mjerenje saturacije, odnosno količine kisika koja cirkulira krvlju u datom trenutku. Oksimetar se obično koristi kad god postoji sumnja (ili potvrda) o bolestima koje ometaju ili ometaju opskrbu kisikom u tijelu, kao što su bolesti srca, plućni problemi ili neurološke bolesti, na primjer.
Simptomi PMS-a ili trudnoće mogu biti vrlo slični i stoga neke žene mogu imati poteškoća da ih razlikuju, posebno kada nikada prije nisu bile trudne. Međutim, simptom koji vrlo sugeriše da je žena trudna je izostanak menstruacije i prisustvo jutarnje mučnine koje se javlja samo tokom trudnoće i intenzivnije je u prva 3 mjeseca.
Tokom prve nedelje trudnoće simptomi su i dalje veoma suptilni i malo žena zaista može da shvati da se nešto menja u njihovom telu. Međutim, tokom prvih dana nakon oplodnje dolazi do najvećih hormonalnih promjena, jer tijelo više nije u stalnom menstrualnom ciklusu.
Žena može dobiti između 7 i 15 kg tokom devet mjeseci ili 40 sedmica trudnoće, u zavisnosti od težine koju je imala prije trudnoće. To znači da žena treba da dobije oko 2 kg u prva tri meseca trudnoće. Od 4. mjeseca trudnoće, žena bi trebala dobiti u prosjeku 0,5 kg sedmično za zdravu trudnoću.
Simptome oplodnje, kao što su bol u abdomenu i ružičasti iscjedak, neke žene mogu osjetiti u prvih nekoliko dana nakon što se embrion pričvrsti za zid materice, gdje će se razviti tokom trudnoće. Međutim, ovi znakovi su obično vrlo suptilni i stoga ih mnoge žene i ne primjećuju, čak i kada pokušavaju identificirati neki znak koji ukazuje na to da li su trudne.
Apotekarski test trudnoće se može uraditi od 1. dana izostanka menstruacije, dok se krvni test za utvrđivanje da li ste trudni može uraditi 12 dana nakon fertilnog perioda, čak i prije nego što menstruacija kasni. Međutim, testovi za trudnoću koji se prodaju u apoteci imaju različitu osjetljivost i stoga, kada je test negativan, ali su simptomi trudnoće prisutni, treba ga ponoviti nakon otprilike 3 do 5 dana, jer je količina hormona urina se povećava svakim danom, a rezulta
Test na trudnoću koji kupite u apoteci i koji možete uraditi kod kuće je prilično pouzdan, sve dok se radi ispravno, odnosno nakon prvog dana izostanka menstruacije. Ova vrsta testa meri prisustvo beta hCG hormona u urinu, koji se proizvodi samo kada je žena trudna, a koji se povećava tokom prvih nedelja trudnoće.
Mulost tokom trudnoće je normalan simptom i može se liječiti jednostavnim, domaćim mjerama kao što je žvakanje komadića đumbira, ispijanje limunade ili sisanje limunovog sladoleda, na primjer. Generalno, mučnina je češća ujutro ili se može javiti nekoliko puta dnevno i biti povezana s povraćanjem.
Prisustvo žutog iscjetka u trudnoći može ukazivati na infekcije, kao što su kandidijaza, bakterijska vaginoza, trihomonijaza ili klamidija, na primjer, ali može nastati i zbog curenja sluznog čepa ili istjecanja plodove vode. Žuti iscjedak tokom trudnoće može biti praćen drugim simptomima, kao što su neugodan miris, svrab u predjelu genitalija ili bol ili osjećaj peckanja pri mokrenju, i uvijek ga treba pregledati ginekolog, jer može izazvati komplikacije kod trudnoća.
Žgaravica je osjećaj pečenja u predjelu želuca koji se može proširiti do grla i čest je u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće, međutim neke žene mogu osjetiti simptome ranije. Žgaravica u trudnoći nije ozbiljna i ne predstavlja opasnost za majku ili bebu, iako je prilično neugodna.
Bol u stomaku u trudnoći može biti uzrokovan rastom materice, zatvorom ili plinovima, a može se ublažiti uravnoteženom prehranom, vježbanjem ili čajevima. Međutim, može ukazivati i na ozbiljnije situacije, kao što su ektopična trudnoća, abrupcija placente, preeklampsija ili čak pobačaj.
Za brzi oporavak od carskog reza važno je piti oko 2 do 3 litre vode dnevno, kao i dati prednost ishrani bogatoj proteinima, povrćem i svježim voćem koja će pomoći u liječenju. Ukupno vrijeme oporavka od carskog reza varira od žene do žene.
Niski stomak u trudnoći je češći tokom trećeg trimestra, kao rezultat povećanja veličine bebe. U većini slučajeva, nizak stomak tokom trudnoće je normalan i može biti povezan sa faktorima kao što su slabost mišića i ligamenata stomaka, prethodne trudnoće, težina trudnice ili približavanje vremena porođaja, na primer.
Pretjerani crijevni plinovi su vrlo česta nelagoda koja se može pojaviti u ranoj trudnoći i potrajati tokom cijele trudnoće. To se događa zbog velikih hormonalnih promjena, koje dovode do opuštanja svih tjelesnih tkiva, uključujući i gastrointestinalni sistem, što uzrokuje smanjenje pražnjenja crijeva i, posljedično, veće nakupljanje plinova.
Sluzni čep je supstanca koju telo proizvodi u prvim mesecima trudnoće, a koja ima za cilj da spreči bakterije i druge mikroorganizme da dođu u matericu i ometaju razvoj bebe i kontinuitet trudnoće. Tampon se nalazi odmah iza vaginalnog kanala, zatvara cerviks i ostaje dok beba ne bude spremna za rođenje, u slučajevima trudnoće bez ikakvog rizika.
Gastric sleeve, poznat i kao sleeve gastrektomija ili sleeve gastrektomija, je vrsta barijatrijske hirurgije koja se izvodi s ciljem liječenja morbidne gojaznosti, a sastoji se u uklanjanju lijevog dijela želuca, što uzrokuje je smanjenje sposobnosti želuca da skladišti hranu.
Da biste znali koliko kalorija unositi dnevno, morate izračunati ukupnu dnevnu potrošnju kalorija, koja uzima u obzir energiju koju tijelo troši na održavanje osnovnih funkcija, kao što su disanje, funkcija mozga ili otkucaji srca, i energija koja se troši na "
Rubeola je relativno česta bolest u djetinjstvu koja, kada se pojavi u trudnoći, može uzrokovati malformacije kod bebe kao što su mikrocefalija, gluvoća ili promjene na očima. Dakle, idealno je da žena primi vakcinu protiv bolesti pre nego što zatrudni.
Kašnjenje menstruacije nije uvijek znak trudnoće, jer druge situacije kao što su pretjerani stres, vrlo jake emocije, hormonalne promjene ili čak pretjerana konzumacija kofeina ili alkoholnih pića, mogu dovesti do kašnjenja menstruacije. Generalno, ovo kašnjenje menstruacije može trajati od 1, 2, 3 ili 5 dana do 1 do 2 mjeseca, preporučljivo je konsultovati ljekara ako menstruacija kasni duže od 3 mjeseca, tako da uzrok se može identificirati i liječiti.
Cefalexin je antibiotik koji može biti indiciran za liječenje urinarnih infekcija, kao što su uretritis, cistitis, pijelitis tokom trudnoće. Osim toga, ovaj lijek je također indiciran za liječenje respiratornih infekcija, kao što su faringitis, sinusitis i bronhitis;
Tvrd stomak je relativno česta senzacija tokom trudnoće, koja može imati nekoliko uzroka, u zavisnosti od trimestra u kojem se žena nalazi i drugih simptoma koje može imati. Uzroci tvrdog trbuha u trudnoći mogu varirati od jednostavnog istezanja trbušnih mišića, uobičajenog u ranoj trudnoći, do porođajnih kontrakcija ili mogućeg pobačaja, na primjer.
Dijeta sa jajima se zasniva na konzumiranju jaja u svakom glavnom obroku u danu, što povećava količinu proteina u prehrani, nutrijenata koji pomaže u smanjenju gladi prije jela, smanjujući količinu unosa hrane i podstičući gubitak težine. Osim toga, tokom dijete sa jajima preporučuje se i dijeta sa niskim udjelom ugljikohidrata, smanjenjem unosa hrane bogate ugljikohidratima, poput nekog voća i gomolja, kao što su krompir, kasava i slatki krompir, smanjujući kalorija u ishr
Da biste istovremeno izgubili salo i dobili mišiće, potrebno je svakodnevno vježbati fizičku aktivnost i imati uravnoteženu ishranu, uz povećanje količine proteina i dobrih masti. Fizičke vježbe bi trebale biti fokusirane posebno na vježbe snage, kao što su trening s utezima i crossfit, koji će stimulirati povećanje mišićne mase.
Furosemid je lijek sa diuretičkim i antihipertenzivnim svojstvima, koji je indiciran za liječenje blagog do umjerenog visokog krvnog tlaka i otoka zbog problema sa srcem, bubrezima i jetrom, na primjer.. Ovaj lijek se može koristiti za mršavljenje zbog svog diuretičkog svojstva, uklanjanja viška tekućine iz tijela.
Da biste smršali za 2 sedmice, potrebno je smanjiti dnevne kalorije, uglavnom smanjenjem unosa industrijalizirane hrane bogate ugljikohidratima kao što su kolačići, pomfrit i soda, na primjer. Ali da biste smršali potrebno je povećati unos voća, povrća i cjelovite hrane bogate vlaknima.
Za brzo i zdravo mršavljenje važno je da osoba ima zdrave navike, koje treba da uključuju redovno bavljenje fizičkom aktivnošću i koje pojačavaju metabolizam, te namirnice koje takođe pogoduju funkcionisanju metabolizma, važno je da imaju puno vlakana, malo masti i šećera i malo kalorija.
Čaj od kore pomorandže je bogat vitaminom C i flavonoidima kao što su hesperidin i nobiletin, koji sadrže antioksidativna svojstva, jačaju imuni sistem i pomažu u prevenciji problema kao što su rak, visok krvni pritisak, dijabetes i grip. Pored toga, čaj od narandžine kore je dobra opcija za pomoć pri mršavljenju, jer sadrži velike količine kalijuma, minerala sa diuretičkim svojstvima, pomaže u eliminaciji viška telesne tečnosti i ispuštanju stomaka.
Postoje neki čajevi, kao što su đumbir, hibiskus ili kurkuma, koji pomažu eliminaciji viška tečnosti iz organizma, kontrolišu glad i povećavaju metabolizam, na primer, pogoduju gubitku težine i pomažu pri gubitku stomaka.. Još jedna dobra strategija za pomoć pri gubitku težine je dodavanje termogenih namirnica, poput cimeta ili kajenskog bibera, u prehranu, jer sadrže cimetaldehid i kapsaicin, spojeve koji pomažu ubrzavanju metabolizma, pogodujući sagorijevanju nakupljene m
Neki čajevi, kao što su zeleni čaj i đumbir, imaju termogena svojstva koja pomažu ubrzavanju metabolizma i eliminaciji toksina iz tijela, pomažući da se osuši trbuh. Osim toga, neke ljekovite biljke, kao što su artičoka i hibiskus, također imaju diuretička svojstva, eliminišu višak tekućine u tijelu i pomažu pri ispuhavanju trbuha.
Namirnice koje vam pomažu da smršate su one koje poboljšavaju crijevni tranzit, bore se protiv zadržavanja tekućine, ubrzavaju metabolizam ili pomažu u sagorijevanju kalorija kao što su lubenica, zobena kaša i patlidžan, na primjer. Ovu hranu treba konzumirati svakodnevno tokom dana, uz redovnu fizičku aktivnost i zdravu ishranu sa niskim sadržajem šećera, slatkiša, masti, pržene i prerađene hrane.
Najbolje vežbe za mršavljenje su one koje sagorevaju mnogo kalorija za kratko vreme, poput trčanja ili plivanja. Ali da biste efikasno smršali i održali rezultate, takođe je neophodno kombinovati ih sa vežbama sa utezima koje se moraju izvoditi u teretani, pod nadzorom fizičkog trenera.
Spresori apetita, prirodni i bez recepta, djeluju tako da osjećaj sitosti traje duže ili smanjuju anksioznost koja se pojavljuje kada ste na dijeti. Neki primjeri prirodnih sredstava za suzbijanje apetita su kruška, zeleni čaj ili zobena kaša, dok glavni lijekovi uključuju sibutramin, koji se prodaje u slobodnoj prodaji, ili 5HTP, koji je prirodni dodatak.
Tokom procesa mršavljenja, lekar ili nutricionista može ukazati, pored zdrave ishrane i fizičke aktivnosti, upotrebu nekog leka ili prirodnog leka koji je u stanju da ubrza metabolizam, sagore nagomilane masti, inhibira apsorpciju masnoće u crijevima, smanjenje apetita, kontrolu anksioznosti i/ili borbu protiv zadržavanja tekućine.
Sukraloza je vještački zaslađivač napravljen od prirodnog šećera, prisutan u voću i povrću, i koji ima moć zaslađivanja do 600 puta više od običnog šećera. Sukraloza nema kalorija i naširoko se koristi u prehrambenoj industriji za zaslađivanje proizvoda kao što su bezalkoholna pića, kolači i sokovi.
Dijeta od 2000 kalorija je dijeta koju uglavnom koriste ljudi koji imaju prekomjernu težinu i koji žele smršaviti, jer promiče smanjenje unosa kalorija što stimulira tijelo da koristi rezerve tjelesne masti, pogodujući gubitku težine. Međutim, ovu dijetu mogu koristiti i ljudi koji žele zadržati svoju težinu ili se udebljati.
Vježbe za gubitak masnog tkiva na stomaku su srednjeg do visokog intenziteta, koje povećavaju broj otkucaja srca i jačaju trbušne mišiće, jer to pomaže u sagorijevanju masti i doprinosi boljoj konturi tijela. Ove vrste vježbi možete raditi kod kuće 3 do 5 puta sedmično i preporučljivo je da prije početka odradite 10 minuta aerobnog zagrijavanja, kao što su preskakanje užeta i skakanja.
Dijeta od 1500 kalorija je vrsta dijete s ograničenim unosom kalorija koju mogu koristiti ljudi koji žele smršaviti. Ova dijeta smanjuje dnevni unos kalorija, zbog čega tijelo koristi tjelesnu masnoću kao izvor energije, čime se potiče gubitak težine.
Jaje sadrži velike količine masti i kalorija, pa stoga, kada se konzumira u prekomjernoj količini, može biti tov. Osim toga, neki preparati, kao što su pržena jaja i kajgana, sadrže više kalorija, jer se obično pripremaju sa puterom ili uljem, što povećava količinu kalorija u hrani i dovodi do debljanja Međutim, jaja su bogata i vitaminom A, vitaminom E, vitaminom D i visokokvalitetnim proteinima, koji pomažu da se produži sitost, smanjujući želju za jelom tokom dana, što m