Sadržaj:
2023 Autor: Benjamin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-21 01:38
Povišen holesterol tokom trudnoće je normalna situacija, jer se u ovoj fazi očekuje povećanje ukupnog holesterola za oko 60%. Nivo holesterola počinje da raste u 16. nedelji trudnoće, a do 30. nedelje može biti 50 ili 60% viši nego što je bio pre trudnoće.
Ali ako je trudnica već imala visok nivo holesterola pre trudnoće, trebalo bi da bude posebno oprezna u ishrani, da usvoji posebnu ishranu, da jede više hrane bogate vlaknima i vitaminom C, kao što su jagode, narandže i acerola, izbjegavajući sve vrste masti.
Ova kontrola je vrlo važna jer vrlo visok holesterol u trudnoći može biti štetan za bebu, koja može akumulirati niti masnoće unutar svojih sićušnih krvnih žila, što može pogodovati nastanku srčanih bolesti u djetinjstvu i značajno povećati vaš rizik od problema s težinom i srčanog udara u odrasloj dobi.
Kako sniziti visok holesterol u trudnoći
Za snižavanje visokog holesterola u trudnoći, preporučuje se svakodnevna fizička aktivnost i dijeta za holesterol. U ovoj prehrani treba izbjegavati prerađenu, industrijaliziranu ili masnu hranu, dajući prednost konzumaciji voća, otprilike 3 puta dnevno, povrća 2 puta dnevno i cjelovitih žitarica, kad god je to moguće.
Tokom trudnoće, upotreba lijekova za holesterol je kontraindikovana zbog rizika koji predstavljaju za bebu. Ali postoji nekoliko domaćih lijekova pripremljenih od voća i ljekovitog bilja koji pomažu u snižavanju kolesterola. Neki primjeri su sok od grožđa za snižavanje holesterola i sok od šargarepe za visok holesterol.
