Síndrome pós-COVID: šta é, simptomi i šta učiniti

2023 Autor: Benjamin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-21 01:38

Post-COVID sindrom, ili dugotrajni COVID, termin je koji se koristi za opisivanje slučajeva u kojima se osoba smatra izliječenom od infekcije SARS-CoV-2, ali i dalje doživljava neke simptome ili zdravstvene probleme infekcije- povezani, kao što su pretjerani umor, bol u mišićima, kašalj, poteškoće u razmišljanju i/ili osjećaj nedostatka zraka.

Prema WHO ^{[1], da bi se smatralo stanjem nakon COVID-a, osoba mora ispuniti sve ove kriterije:}

• Pokažite simptome 3 mjeseca nakon prvih simptoma COVID-19;
• Imati potvrđenu ili vjerovatnu infekciju SARS-CoV-2;
• Imate simptome ili zdravstvene probleme koji traju duže od 2 mjeseca;
• Nema druge dijagnoze koja opravdava simptome.

Ova vrsta sindroma je već opažena kod drugih virusnih infekcija iz prošlosti, kao što su španska gripa ili SARS infekcija, i iako osoba više nema aktivni virus u tijelu, još uvijek ima neke simptome koji mogu utiču na kvalitet života. Stoga se ovaj sindrom klasifikuje kao mogući nastavak COVID-19.

Simptomi nakon COVID

Glavni simptomi nakon COVID-a su:

• Prekomerni umor;
• Bolovi u mišićima;
• kašalj;
• Glavobolja;
• Začepljen nos;
• Osjećaj kratkog daha;
• Bol ili osjećaj pritiska u grudima;
• Palpitacije;
• Gubitak ukusa ili mirisa;
• Proljev i bol u trbuhu;
• Zbunjenost i/ili poteškoće s koncentracijom/razmišljanjem.

Ovi simptomi se mogu pojaviti kao "novi" simptomi ili se nastaviti od početne faze, čak i nakon što se osoba smatra izliječenom, a testovi na COVID-19 negativni. Takođe je moguće da simptomi fluktuiraju tokom vremena, odnosno da imaju periode kada su intenzivniji, a druge kada su blaži.

Kada posjetiti doktora

U idealnom slučaju, sve slučajeve post-COVID simptoma trebao bi procijeniti ljekar opće prakse koji vas onda može uputiti na najprikladniju specijalnost.

Međutim, medicinska evaluacija je hitnija kada simptomi mogu biti znak ozbiljnog problema (palpitacije, jak pritisak u grudima ili otežano disanje).

Zašto nastaje sindrom

Post-COVID sindrom, kao i sve moguće komplikacije virusa, još se proučavaju. Iz tog razloga nije poznat tačan uzrok njegovog pojavljivanja. Međutim, kako se simptomi pojavljuju čak i nakon što se osoba smatra izliječenom, moguće je da je sindrom uzrokovan promjenama koje je virus ostavio u tijelu.

U blagim i umjerenim slučajevima, post-COVID sindrom je povezan s "olujom" upalnih supstanci koja se dešava tokom infekcije. Ove supstance, poznate kao citokini, proizvode se u velikim količinama tokom infekcije i mogu se akumulirati u centralnom nervnom sistemu, uzrokujući mnoge od karakterističnih simptoma sindroma.

Kod pacijenata koji su imali teži oblik COVID-19, moguće je da su uporni simptomi posljedica lezija uzrokovanih virusom u različitim dijelovima tijela, kao što su pluća, srce, mozak i mišići, na primjer.

Ko je u najvećem riziku da dobije sindrom

Prema studiji iz 2020. ^{[2], čini se da je rizik od razvoja post-COVID sindroma veći u:}

• Stariji ljudi, posebno preko 70;
• žene;
• Ljudi koji su imali 5 ili više simptoma tokom prve sedmice zaraze COVID-19.

Osim toga, ljudi s astmom također imaju veću vjerovatnoću da razviju post-COVID sindrom.

Kako se tretman radi

Još uvijek ne postoji specifičan tretman za suzbijanje post-COVID sindroma, pa je važno da svi ljudi sa simptomima nakon COVID-a imaju procjenu kod liječnika opće prakse. Ovaj ljekar može, u skladu sa simptomima, propisati upotrebu lijekova, savjetovati promjenu načina života ili uputiti osobu specijalisti.

To znači da se osobe s bolovima u grudima i palpitacijama obično upućuju kardiologu, dok se osobe s umorom, kašljem i nedostatkom daha obično upućuju pulmologu. Mogu se navesti i druge specijalnosti, kao što su gastroenterolog, neurolog ili čak fizioterapeut. Ovi stručnjaci, osim što preporučuju tretmane koji imaju za cilj ublažavanje simptoma, mogu također procijeniti različite organe kako bi shvatili postoji li neki specifičniji nastavak koji treba liječenje.

Šta učiniti za ublažavanje simptoma nakon COVID-a

Iako ne postoji specifičan oblik liječenja za liječenje svih slučajeva post-COVID sindroma, postoje neke mjere opreza koje mogu pomoći u ublažavanju nekih manje ozbiljnih i češćih simptoma:

• Prekomerni umor: preporučuje se postupno vraćanje svakodnevnim aktivnostima i postupno započinjanje fizičkog vježbanja, počevši od kratkotrajnih vježbi malog učinka pod vodstvom doktore. Konzumacija hrane koja daje energiju, kao što su zeleni čaj, guarana ili cimet, također može pomoći, ali ih treba oprezno koristiti, posebno ljudi koji imaju neku vrstu srčanog oboljenja ili simptome.
• Bol u mišićima: Odmaranje, izbjegavanje aktivnosti visokog utjecaja i primjena topline na bolna područja su dobri načini za ublažavanje bolova u mišićima. Osim toga, može pomoći i masaža eteričnim uljima protiv bolova kao što su menta ili ruzmarin. Provjerite druge prirodne načine za liječenje bolova u mišićima.
• Kašalj: Preporučljivo je da pijete dosta tečnosti tokom dana kako biste dobro hidrirali grlo. Osim toga, sisanje meda ili slatkiša od đumbira, kao i klađenje na umirujuće i protuupalne čajeve, kao što je čaj od đumbira s medom, može pomoći u ublažavanju kašlja. Pogledajte druge kućne lijekove za ublažavanje kašlja.
• Glavobolja: odmorite se i osigurajte dobar san. Stavljanje hladnih obloga na čelo 10-20 minuta i pijenje umirujućih, protuupalnih čajeva poput kamilice ili đumbira su također dobri prirodni načini za ublažavanje glavobolje.
• Poteškoće s koncentracijom/razmišljanjem: Upotreba vitaminskih suplemenata može pomoći u smanjenju poteškoća s koncentracijom, međutim, važno je da ih preporuči ljekar ili nutricionista. Osim toga, da biste poboljšali razmišljanje i pamćenje, savjetuje se i vježbanje vježbi pamćenja, kao što je rješavanje slagalice ili čitanje knjige;
• Gstrointestinalne promjene: preporučuje se lagana ishrana, bogata vlaknima, vitaminima i mineralima i lako probavljiva, osim toga važno je povećati potrošnju vode. Na ovaj način moguće je održati tijelo hidriranim i poboljšati funkcionisanje crijeva, uz efikasnije ublažavanje simptoma.

Bez obzira na ove mjere opreza, sve simptome mora procijeniti ljekar, jer može doći do promjena koje zahtijevaju liječenje lijekovima, na primjer. Stoga, prikazana njega treba koristiti samo kao dopunu tretmana koji je odredio ljekar.

Kako spriječiti post-COVID sindrom

Do danas, jedini način da se izbjegne razvoj post-COVID sindroma ostaje izbjegavanje zaraze SARS-CoV-2. Na ovaj način treba održavati preporučenu njegu, kao što je nošenje maske, često pranje ruku i održavanje socijalne distance, kao i potpuna vakcinacija protiv COVID-19. Pogledajte više detalja o vakcini protiv COVID-19.