Sadržaj:
- 1. Odmor
- 2. Pijem puno tečnosti
- 3. Koristite lijekove samo uz uputu
- 4. Ispiranje grla slanom vodom
- 5. Povećajte vlažnost
- 6. Koristite bocu tople vode
- 7. Ispiranje nosa fiziološkom otopinom
2023 Autor: Benjamin Dyson | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-21 01:38
Gripa je bolest uzrokovana virusom gripe, koja izaziva simptome kao što su bol u grlu, kašalj, groznica ili curenje iz nosa, što može biti vrlo neugodno i ometati svakodnevni život.
Liječenje gripa se obično radi kod kuće uz adekvatan odmor i hidrataciju, ali može uključivati i upotrebu nekih lijekova za ublažavanje tegoba, sve dok to preporučujemo ljekaru. Pogledajte listu glavnih lijekova koji se koriste za liječenje gripe.
Također, kod kuće možete poduzeti neke mjere predostrožnosti kako biste ubrzali oporavak i pomogli u borbi protiv gripe, kao što je grgljanje toplom slanom vodom ili korištenje boce tople vode na mišićima, na primjer.
Pogledajte glavne savjete za brže ozdravljenje od prehlade.
1. Odmor
Odmor je neophodan za ublažavanje simptoma gripa i prehlade, jer omogućava tijelu da iskoristi svu svoju energiju za borbu protiv bolesti. Obavljanje bilo kakve fizičke aktivnosti kada ste bolesni snižava tjelesnu odbranu, povećava rizik od izlaganja drugim infektivnim agensima i odlaže izlječenje.
2. Pijem puno tečnosti
Tečnosti, posebno voda, su još važnije ako grip izaziva groznicu, jer može doći do dehidracije. Osim toga, tečnosti kao što su voćni sokovi, čajevi, smutiji i supe mogu da obezbede hranljive materije potrebne kada osoba ne može da jede.
3. Koristite lijekove samo uz uputu
Ako ima mnogo simptoma, lekar može preporučiti upotrebu određenih lekova, kao što su aspirin ili ibuprofen, za ublažavanje simptoma i ubrzanje oporavka. Ali u idealnom slučaju, ove lijekove treba koristiti samo pod vodstvom ljekara.
Upoznajte glavne lijekove za gripu.
4. Ispiranje grla slanom vodom
Grgljanje slanom vodom pomaže u smanjenju nelagode i upale grla koja se može javiti kod gripe, osim što je efikasna u uklanjanju prisutnih sekreta.
5. Povećajte vlažnost
Povećanje vlažnosti prostora na kojem se nalazite, kao što je spavaća soba ili radna soba, na primjer, pomaže u smanjenju nelagode kašlja i suhog nosa. Da biste to učinili, samo ostavite kantu vode u prostoriji.
6. Koristite bocu tople vode
U nekim slučajevima može doći i do bolova u mišićima, pa upotreba boce s toplom vodom na mišićima pomaže u smanjenju nelagode u mišićima, jer pomaže opuštanju mišića zbog vazodilatacije koju uzrokuje.
7. Ispiranje nosa fiziološkom otopinom
Ispiranje nosa serumom pomaže u uklanjanju nazalne sekrecije, koja je pojačana kod gripe i prehlade, te smanjuje nelagodu u regiji, sprječava glavobolju, osjećaj začepljenog nosa i razvoj sinusitisa.
