Dostupno o vašem zdravlju - prevencija bolesti

Sisanje sladoleda, ispiranje usta sa koncentriranim sokom od aloe vere ili žvakanje gume od mente, mali su kućni trikovi koji pomažu u ublažavanju nelagode i simptoma opečenog jezika. Opekotina jezika je nešto što se često dešava kada se proguta piće ili veoma vruća hrana, kao što je topao čaj ili kafa, na primer.

Redovno regulisanje i funkcionisanje creva jedan je od najboljih načina za održavanje opšteg zdravlja i izbegavanje hroničnih problema kao što su zatvor i dijareja. Za ovo, neki bitni savjeti su da imate zdravu i uravnoteženu prehranu, pijete najmanje 2 litre vode dnevno i redovno vježbate fizičku aktivnost.

Da bi se sa djecom vršila edukacija o ishrani, prvo je potrebno promijeniti navike roditelja, posebno jednostavnim radnjama, kao što je nekupovina poslastica za dom i uvijek salata na stolu za ručak i večeru. Djeca sklona oponašaju stavove svojih roditelja, pa je potrebno ujediniti cijelu porodicu u promjeni prehrambenih navika, što se može postići kroz sljedeće korake:

Da biste smanjili metalni ili gorak okus u ustima uzrokovan kemoterapijom ili radioterapijom, možete koristiti savjete kao što su korištenje samo plastičnog i staklenog pribora za pripremu hrane, mariniranje mesa u voćnim sokovima i dodavanje aromatičnog bilja u začinsku hranu.

U ishrani za reumatizam važno je općenito smanjiti konzumaciju mesa jer ono može dovesti do nakupljanja mokraćne kiseline u krvi, a to može povećati bolove u zglobovima. Zato smo u nastavku naveli neke korisne smjernice: Šta jesti u slučaju reume Kod reume preporučljivo je jesti hranu koja obezbeđuje zdravu ishranu, odnosno potpunu, uravnoteženu i raznovrsnu, ali prednost treba dati namirnicama bogatim:

Baroa krompir, takođe poznat kao mandioquinha ili peršun krompir, je gomolj koji je izvor ugljenih hidrata i vlakana, pomaže u proizvodnji energije u ćelijama i pomaže crevima da funkcionišu. Ovaj krompir je takođe bogat vitaminima iz B i C kompleksa, kao i mineralima kao što su kalcijum, gvožđe i fosfor, a zbog činjenice da je bogat hranljivim materijama, pruža nekoliko zdravstvenih prednosti.

Da bi kosa brže rasla neophodna je dobra ishrana i zdrav način života, pored brige o novim pramenovima. Nakon kemoterapije, kosi treba oko 2 do 3 mjeseca da ponovo naraste, a uobičajeno je da se nova kosa malo razlikuje od stare kose, a može biti kovrčava kada je bila ravna ili obrnuto.

Tokom liječenja raka mogu se javiti neugodnosti kao što su suha usta, povraćanje, dijareja i gubitak kose, ali postoje neke strategije koje se mogu usvojiti za ublažavanje ovih tegoba putem prehrane. Dijeta za ove pacijente treba da uključuje hranljive namirnice kao što su voće, povrće, meso, riba, jaja, semenke i integralne žitarice, dajući prednost organskoj hrani.

Kožni vaskulitis karakteriše grupa bolesti kod kojih dolazi do upale krvnih sudova, tačnije malih i srednjih sudova kože i potkožnog tkiva, što može dovesti do smanjenja ili blokade cirkulacije krvi unutar ovih žile ili njihov zid mogu postati tanji, uzrokujući njihovo širenje.

S godinama i početkom menopauze, koža postaje manje elastična, tanja i ima stariji izgled zbog smanjenja količine hormona progesterona i estrogena u tijelu, što utiče na proizvodnju kolagena i slabi sve slojeve kože. Tako se od 40. ili 50.

Bore na čelu mogu se početi pojavljivati oko 30. godine, posebno kod ljudi koji su tokom svog života često bili izloženi suncu bez zaštite, koji su živjeli na zagađenim mjestima ili su bili nemarni u ishrani Ipak, postoji nekoliko načina za ublažavanje ovih bora, kroz hranu, korištenje odgovarajuće kozmetike, masaže, estetske tretmane ili ih čak prikriti šminkom.

Reprogramiranje uma za mršavljenje je strategija koja pomaže da se stalno fokusira na ishranu i fizičku aktivnost, tako da zdrava ishrana i vežbanje postanu prirodna navika u svakodnevnom životu, što pogoduje održavanju adekvatne težine duže, izbjegavajući dobro poznati efekat harmonike.

Sok od lubenice je odličan kućni lijek koji pomaže u smanjenju zadržavanja tekućine i uklanjanju toksina iz tijela. Osim toga, ovi diuretski sokovi od lubenice mogu se koristiti i u dijetama za mršavljenje, jer eliminacija viška tekućine pomaže da se izgubi dio nakupljene težine.

Hiperhidroza je stanje u kojem se osoba pretjerano znoji, a može se pojaviti bez ikakvog razloga, čak i kada nije jako vruće ili kada se ne prakticira fizička aktivnost. Prekomjerno znojenje je najčešće u pazuhu, dlanovima i stopalima, ali se može dogoditi bilo gdje na tijelu.

Pretjerano znojenje u rukama, koje se naziva i palmarna hiperhidroza, nastaje zbog hiperfunkcije znojnih žlijezda, što rezultira pojačanim znojenjem u ovoj regiji. Ova situacija je češća kod žena i obično počinje u adolescenciji, ali onda prestaje, međutim u nekim slučajevima može ostati doživotno.

Pretjerano lučenje znoja na licu, što se naziva kraniofacijalna hiperhidroza, može se dogoditi zbog upotrebe lijekova, stresa, prekomjerne vrućine ili čak biti posljedica nekih bolesti, poput dijabetesa i hormonalnih promjena, npr.. U ovoj situaciji, znojne žlijezde se više aktiviraju, što dovodi do prekomjernog stvaranja znoja na licu, tjemenu, vratu i dekolteu, što može biti prilično neugodno i negativno utjecati na samopouzdanje zbog regije vidljivosti.

Simptomi tendonitisa, kao što su lokalizirani bol, otežano kretanje zahvaćenog ekstremiteta, otok ili crvenilo na mjestu, mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu, češće u šaci, ramenu, laktu, kolenu ili gležnju, i nastaju zbog upale tetive, strukture koja povezuje mišiće s kostima.

TENS, također poznat kao transkutana električna neurostimulacija, je metoda fizikalne terapije koja se može primijeniti u liječenju kronične i akutne boli, kao što su bol u donjem dijelu leđa, išijas ili tendonitis, na primjer. Ovu vrstu tretmana treba da izvodi specijalizirani fizioterapeut i sastoji se od primjene električnih impulsa na mjestu koje se tretira s ciljem aktiviranja nervnog sistema da djeluje analgetski, pomažući u suzbijanju bola bez potreba za tim tretmano